Tem que correr, tem que suar, tem que malhar (vamos lá!)
Musculação, respiração, ar no pulmão (vamos lá!)
Tem que esticar, tem que dobrar, tem que encaixar (vamos lá!)
Um, dois e três; é sem parar, mais uma vez

(Verão chegando)
Quem não se endireitar não tem lugar ao sol
(Domingo é dia)
De ti-ti-ti a mais e de bumbum pra trás
(Verão chegando)
Quem não se endireitar não tem lugar ao sol
(Domingo é dia)
De ti-ti-ti a mais e de bumbum pra trás

Vem, vem brilhar mais ser uma estrela sobre o sol
Estrelar mais ser mais brilhante do que o sol
Se mostrar mais ser Deus no céu na terra eu
Encantar mais ser tudo puro de ar

Tem que correr, tem que suar, tem que malhar (vamos lá!)
Musculação, respiração, ar no pulmão (vamos lá!)
Tem que esticar, tem que dobrar, tem que encaixar (vamos lá!)
Um, dois e três; é sem parar, mais uma vez

(Verão chegando)
Quem não se endireitar não tem lugar ao sol
(Domingo é dia)
De ti-ti-ti a mais e de bumbum pra trás
(Verão chegando)
Quem não se endireitar não tem lugar ao sol
(Domingo é dia)
De ti-ti-ti a mais e de bumbum pra trás

Vem, vem brilhar mais ser uma estrela sobre o sol
Estrelar mais ser mais brilhante do que o sol
Se mostrar mais ser Deus no céu na terra eu
Encantar mais ser tudo puro de ar

Tem que correr
Tem que malhar
Musculação, respiração
Tem que esticar
Tem que encaixar
Um, dois e três; é sem parar
Tem que correr
Tem que suar
Musculação
Ar no pulmão
Tem que esticar
Tem que dobrar
Um, dois e três
Mais uma vez

"Vamos lá, vamo lá, vamos nessa aí
Não pode parar
Todo mundo junto, no ritmo
Tem que suar
Vamos nessa
Um, dois, três, quatro"